คนไทยวัยทำงาน เลิกงานไม่ตรงเวลา! งานเยอะขึ้น หรือ วิตามินตก?

คนไทยทำงาน เลิกงานไม่ตรงเวลา เกิดจากปัญหางานล้น หรือ สัญญาณเตือน “ภาวะสมองล้าและสายตาอ่อนเพลีย” ? 

ปฏิเสธไม่ได้เลยว่า การเลิกงานตรงเวลาแทบจะกลายเป็นเรื่องน่าอิจฉาสำหรับคนส่วนใหญ่ 

จากรายงานพบว่า กรุงเทพฯ ติดอันดับ 3 เมืองที่คนทำงานหนักที่สุดในโลก! มักจะต้องอยู่โต้รุ่ง หรือเลิกงานล่วงเลยเวลาปกติไป และนี่อาจไม่ใช่แค่เพราะ “งานเยอะ” เท่านั้น

แต่อาจเป็นสัญญาณเตือน จากร่างกายและสมองที่กำลังส่งเสียงขอความช่วยเหลือ

หลายคนอาจเคยเจออาการเหล่านี้ในช่วงบ่ายแก่ ๆ หรือช่วงใกล้หมดวัน

สังเกต 4 สัญญาณเตือนจากร่างกาย ที่อาจทำให้คุณต้องทำงานล่วงเลยเวลา

1. สัญญาณเตือนจากสายตา เมื่อต้องจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์และโทรศัพท์เป็นเวลานาน อาการเหล่านี้จะตามมาอย่างชัดเจน

  • ตาเบลอ เพราะใช้ตามาทั้งวัน หรือ ตาพร่ามัว มองไม่ชัดเจน
  • ตาแห้งและแสบตา อย่างรุนแรง
  • สู้แสงไม่ไหว หรือแพ้แสงแม้จะอยู่ในห้องทำงานปกติ

2. สัญญาณเตือนจากสมอง ประสิทธิภาพในการคิดและการตัดสินใจจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ทำให้งานที่ควรเสร็จกลับล่าช้า

  • สมองล้า คิดงานไม่ออก หัวไม่แล่น
  • ไม่มีสมาธิ วอกแวกง่าย จนต้อง อ่านซ้ำๆหลายรอบ
  • คิดช้า ใช้เวลานานกว่าปกติในการตัดสินใจ หรือนึกคำพูดหรือข้อมูลที่เคยรู้ไม่ออก
  • หลงลืมง่าย เช่น ลืมงานสำคัญเล็ก ๆ น้อย ๆ ลืมว่ากำลังจะทำอะไร หรือลืมในสิ่งที่เพิ่งพูดไป

วิตามินตก? หรือภาวะสมองล้าจากความเครียด?

อาการเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องของ “ความขี้เกียจ” แต่เป็นผลมาจากความเครียดสะสม และการทำงานหนักของเซลล์ประสาทและสายตา 

การเสริมวิตามินและสารอาหารจึงสำคัญมาก 

เพราะสมองและสายตาถูกใช้ไปจนหมด หรือ วิตามินตก ทำให้การทำงานของระบบประสาทช้าลง นำไปสู่การทำงานที่ไร้ประสิทธิภาพ และสุดท้ายคือการ “เลิกงานไม่ตรงเวลา”

ทางออกของวัยทำงาน คือหาตัวช่วย ผลิตภัณฑ์เสริมสารอาหาร ที่จำเป็นต่อสมองและสายตาก็เป็นทางลัดที่สำคัญไม่แพ้กัน เพื่อแก้ไขปัญหาที่ต้นเหตุ

หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยที่ส่งเสริมการทำงานของสมองและสายตาไปพร้อม ๆ กัน ลองมองหาผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบสำคัญจากธรรมชาติอย่าง วิตามินซี อาซาอิพลัส 

อาซาอิ เป็น “ซูเปอร์ฟู้ด” มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงมาก (สูงกว่าวิตามินซีทั่วไปหลายเท่า) ช่วยป้องกันและซ่อมแซมเซลล์ประสาทจากความเครียด เมื่อเซลล์สมองแข็งแรงขึ้น จะช่วยลดอาการ สมองล้า คิดไม่ออก และทำให้สมาธิดีขึ้น

วิตามินซี เป็นโคแฟกเตอร์ สำคัญในการสร้างสารสื่อประสาท ทำให้สมองทำงานได้อย่างราบรื่นและ ช่วยลดอาการ คิดช้า ตัดสินใจช้า

การเลิกงานไม่ตรงเวลา ไม่ใช่เรื่องตลก แต่เป็นผลพวงจากร่างกายที่กำลังอ่อนล้า 

การเติมเต็มวิตามินซีและสารอาหารที่จำเป็นให้สมองและสายตาของคุณเป็นกุญแจสำคัญในการฟื้นฟูประสิทธิภาพอีกด้วย

Scroll to Top