ไม่แปรงฟันก่อนนอน 1 คืน เสี่ยงโรคหัวใจ?
หลายคนคิดว่า “แค่วันเดียวคงไม่เป็นไร” เวลาที่เหนื่อยมากจนอยากล้มตัวนอนโดยไม่แปรงฟัน แต่จริงๆ แล้ว แม้เราจะหลับสนิท แบคทีเรียในปากกลับไม่ได้หยุดพักไปด้วย
แบคทีเรียเพิ่มจำนวนเร็ว
เศษอาหารที่ติดตามซอกฟันคือ “อาหาร” ของแบคทีเรีย ยิ่งค้างนาน แบคทีเรียยิ่งเพิ่มจำนวนเร็ว
เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด
ในขณะที่นอนหลับ น้ำลายลดลง แบคทีเรียในช่องปากยิ่งสะสมมากขึ้น แบคทีเรียเหล่านี้อาจแพร่เข้าสู่กระแสเลือด กระตุ้นให้เกิดการอักเสบในหลอดเลือด มีความเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหัวใจในระยะยาว
คราบพลัคเริ่มเกาะ
แบคทีเรีย + เศษอาหาร = คราบพลัค ถ้าปล่อยไว้นานๆ คราบพลัคจะแข็งตัวกลายเป็นหินปูน ขจัดออกยากขึ้น
เสี่ยงฟันผุ
แบคทีเรียสร้างกรดที่กัดกร่อนผิวเคลือบฟัน ถ้าเกิดซ้ำบ่อยๆ นานวันเข้าฟันก็ผุได้
เหงือกระคายเคือง
คราบแบคทีเรียที่สะสมไว้ ทำให้เหงือกอักเสบ มีกลิ่นปาก และเสี่ยงเป็นโรคเหงือกได้
แปรงฟันก่อนนอน
ป้องกันได้ง่ายๆ ด้วยการแปรงฟันให้สะอาดก่อนนอนสัก 2 นาที เลือกใช้ “ยาสีฟันสมุนไพร” ที่อ่อนโยนต่อช่องปาก อย่าลืมแปรงฟันก่อนนอนกันนะ