4 ประโยชน์กาแฟดำ ที่คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด!
กาแฟดำ คือหนึ่งในเครื่องดื่มที่สายสุขภาพทั่วโลกยกให้เป็น“ของดีมีประโยชน์”
เพราะอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่ช่วยเสริมการทำงานของร่างกายหลายระบบให้สมดุล แม้รสชาติจะขมเข้ม แต่ก็เปี่ยมด้วยคุณค่าอย่างแท้จริง
“หวานเป็นลม ขมเป็นยา”ใช้ได้กับกาแฟดำแน่นอน มาดูกันว่ากาแฟดำมีดีต่อสุขภาพอย่างไรบ้าง
1. กาแฟดำช่วยป้องกันโรคไวรัสตับอักเสบซี
กาแฟดำมีส่วนช่วยในการดูแลสุขภาพของตับ โดยเฉพาะผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคไวรัสตับอักเสบซี งานวิจัยระบุว่า การดื่มกาแฟดำวันละประมาณ 2–3 แก้ว อย่างสม่ำเสมอ อาจช่วยลดการอักเสบของตับ และป้องกันการเกิดโรคได้ในระดับหนึ่ง อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีโรคประจำตัวควรปรึกษาแพทย์ก่อนดื่ม เพื่อให้เหมาะสมกับสุขภาพของตนเอง
2. กาแฟดำช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจ
หลายคนอาจกลัวว่ากาแฟจะทำให้หัวใจเต้นแรง แต่ในความจริงแล้ว กาแฟดำในปริมาณที่เหมาะสมกลับดีต่อหัวใจ! เพราะมีสาร “นิโคตินิกแอซิด” (Nicotinic acid) ที่ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด ลดการแข็งตัวของหลอดเลือด และช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดีขึ้น
3. กาแฟดำช่วยลดอาการปวดศีรษะ
คาเฟอีนในกาแฟดำ ช่วยขยายหลอดเลือด ทำให้ เลือดไหลเวียนดีขึ้น ลดความตึงของหลอดเลือดในสมอง จึงช่วยลดอาการปวดศีรษะได้ดี นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการมึนหรือปวดหัวจากภาวะเมาค้างได้อีกด้วย แต่ควรดื่มอย่างพอดี เพราะถ้ามากเกินไปอาจทำให้ใจสั่นหรือกระสับกระส่ายแทน
4. กาแฟดำช่วยกระตุ้นความจำ ทำให้สมองทำงานดีขึ้น
กาแฟดำ ช่วยให้สมองตื่นตัวและจดจำได้ดีขึ้น เพราะช่วยกระตุ้นการหลั่งฮอร์โมน G-CSF ซึ่งมีบทบาทในการปกป้องเซลล์ประสาทและเสริมการทำงานของสมอง อีกทั้งสารต้านอนุมูลอิสระใน กาแฟยังช่วยชะลอความเสื่อมของเซลล์สมอง ลดความเสี่ยงอัลไซเมอร์ ทำให้เรารู้สึก “ปลุกพลังความจำ” ได้ทุกเช้า
ปลุกพลังเติมความสดชื่นทุกเช้าด้วย“ชาภา แบล็ค คอฟฟี่”
อยากได้พลังจากกาแฟดำ แต่ยังคงใส่ใจสุขภาพ? “ชาภา แบล็ค คอฟฟี่” คือกาแฟดำสกัดพิเศษ ที่ผสานพลังจาก เห็ดหลินจือ และ เถาวัลย์เปรียง เพื่อช่วยดูแลหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตให้ทำงานสมดุล ช่วยให้รู้สึกโล่ง เบาสบาย ตื่นตัว และมีพลังได้ตลอดทั้งวัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการดูแลสุขภาพ ผู้ที่ไม่ชอบกาแฟใส่น้ำตาล หรือผู้ที่มีอาการชาตามปลายมือปลายเท้า