5 วิตามินที่สาวผิวสวยห้ามพลาด!
5 วิตามิน ที่สาวผิวสวยห้ามพลาด! อยากผิวสวย ใสออร่า ต้องเริ่มจากเลือกวิตามินให้ถูกตัว
วิตามินอี เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องเซลล์ผิวจากความเสียหายที่เกิดจากแสงแดดและมลภาวะ นอกจากนี้ยังช่วยเสริมกระบวนการกักเก็บความชุ่มชื้น ทำให้ผิวนุ่มนวล ไม่แห้งตึง
วิตามินบี 3 กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนและอีลาสติน ซึ่งเป็นโปรตีนโครงสร้างสำคัญของผิว ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่น ลดความหย่อนคล้อย และทำให้ผิวดูเด็กกระชับขึ้น
โอเมก้า เป็นส่วนประกอบสำคัญของเยื่อหุ้มเซลล์ผิว ช่วยรักษาความชุ่มชื้นจากภายในและเสริมความยืดหยุ่น ลดการอักเสบที่มักเป็นต้นเหตุของผิวหมองคล้ำและไม่มีชีวิตชีวา
โคเอนไซม์ คิวเทน เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ผลิตขึ้นตามธรรมชาติในร่างกาย แต่ลดลงตามอายุ มีบทบาทสำคัญในการชะลอความเสื่อมของเซลล์ผิวหนัง และป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย
วิตามินซี เป็นทั้งผู้ช่วยสร้างคอลลาเจนและยับยั้งการสร้างเมลานิน จึงช่วยลดรอยด่างดำและทำให้ผิวโทนสม่ำเสมอ ในเวลาเดียวกันก็เสริมระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้ผิวฟื้นตัวจากความเสียหายได้เร็วขึ้น